我们赞美勇敢，拒绝怯懦，会不由自主地指责或嘲笑胆小鬼。出于责任、担当，我们逆流而上，比如男儿有泪不轻弹，为母则刚。但其实，恐惧存在于人类的基因当中，每一个人都会有逃避和畏缩的时刻，就像《约翰克利斯朵夫》里所说的：“真正的光明并不是没有黑暗的时刻，只是永远不被黑暗所遮蔽；真正的勇敢，也不是没有胆怯的时刻，只是在胆怯过后，依然选择迈步向前。”

第三季第四期哪些时刻，你不够勇敢

每个人都曾有过“至暗时刻”，《朗读者》第三季 第四期“哪些时刻，你不够勇敢”，让观众认识了拥有一份超越自己也有益于他人的勇敢者，他们是挑战极限的刘虹，不辱使命的康辉，用生命书写下荒野传奇的潘文石。

《朗读者》第三季是中央广播电视总台推出，由董卿担任节目主持人、制作人、总导演，数虎图像担纲多媒体舞美视觉设计的文化类综艺节目。节目中董卿与48位时代朗读者相遇，共同面对12道直击心灵的人生命题。

女子竞走奥运冠军刘虹朗读

《我交给你们一个孩子》

奥运之父顾拜旦所说：“人生最重要的不是凯旋，是战斗。”而刘虹的运动员之路更是一段战斗的历程。尤其是产后复出的刘虹，不仅仅是一个人单打独斗，而是带着女儿一起战斗。

“今天早晨，我交给你们一个小男孩，他还不知恐惧为何物，我却是知道的，我开始恐惧自己有没有交错？”来自张晓风的散文《我交给你们一个孩子》，是刘虹的心声，更是千千万万母亲的心声。当一个母亲将自己的孩子交给这个世界，一切便是未知数。她感到踌躇，却也满怀期待。360投影的绿色植物，寓意希望与美好，象征着孩子在更和谐的社会茁壮成长。

舞台上，温情的朗读小景铺着地毯、挂着与主舞台颜色相称的落地纱帘，一束光投影在纱帘上，打在刘虹身上，温馨、柔软。当微风拂过，纱帘轻轻地卷起一角，刘虹温柔的声音，好像在一个暖意融融的午后，为女儿读绘本。观众能感受到刘虹作为母亲以及运动员双重身份的坚定、温柔、勇敢。

中央广播电视总台主持人康辉朗读

《活了100万次的猫》

国脸，字正腔圆播报新闻，是大众对康辉的印象。2020年11月3日，总时长为66分钟的《新闻联播》，主持人康辉单次口播长达22分38秒，更是显示了其过硬的专业能力。这是康辉经历14年的磨砺与坚持的成绩。《朗读者》让大家看到了温情的、鲜活的康辉，有对母亲无尽的思念，有想要平衡工作与家庭的无奈。

有人说佐野洋子的绘本《活了100万次的猫》是一个从孩子到大人都可以接受的不可思议的、爱与被爱的故事。舞台投影出草地、花园，随着康辉的朗读，无形中好像有一只猫在找寻爱，直到最后感受到爱。观众在温暖的元素中读出，只有心中有爱，才能看到生命中的美好，勇敢地去面对那些人生中的必经之路。

康辉朗读的绘本《活了100万次的猫》中那只虎斑猫，在第101万次，它拥有了爱的能力，所以它落泪了，也是真正的活了。不是21度的天气，不冷不热，刚刚好，而是努力生活着、勇敢面对生活中的泪水的人，他们才是生活的强者。很多落泪的时刻，亦是勇敢的时刻。

北京大学生命科学学院教授 生物学专家潘文石

《野外日记》

“熊猫爸爸”潘文石，坚守秦岭13年，几十年如一日穿梭于茫茫荒野，在漫长而艰难的科学苦旅中，用自己的勇气为大熊猫、白头叶猴、中华白海豚等珍稀动物带来生的希望。有人说，潘文石是一个“纯野生”的科学家，他却说：“科学的道路没有尽头，我愿意荒野终老。”

节目中，潘教授穿着印有熊猫“虎子”的T恤，戴着贴着补丁的帽子，那顶帽子陪伴他在野外生活很多年。如果说帽子是他的“王冠”，野外日记则是他科研苦旅、荒野人生的见证者。如他所读：“热爱生命是人类天性中最真实的一个部分，我们祖先来自一个荒野，保存这个荒野就是保存我们的未来，因为所有的荒野才是我们子孙后代生存下去的洞天福地。”而舞台也生动形象的还原了这个洞天福地。

舞台地面投影出憨态可掬的大熊猫，循环着野生大熊猫的栖息地的画面。视频里在竹林悠闲散步的熊猫，与现场互动衔接，观众好像随着潘教授的文字与舞台画面，与熊猫亲密接触一般。“众生互惠而成，人作为这自然的一部分，应该怎样去尊重和热爱。”潘教授用身体力行，鼓舞着大家，一起去探寻人与自然和谐共处的可持续发展途径。

平凡如你我，在激昂与忐忑中走向生命的各个阶段，大笑过，痛苦过；昂扬过，迷茫过；成功过，失败过；坚持过，放弃过；勇敢过，怯懦过，也许终不会有过当初梦想成真的时刻，但生活总会给我们继续的理由。那些无声地落泪，无奈的叹息，独自面对深渊，想要逃跑的瞬间，都将成为珍贵的回忆，它让我们更加诚实地面对自己，并告诉自己，胆怯以后，勇敢上路，去认识它，接受它，超越它。